ゆとりのあるお部屋にリフォームしよう

最近視力が落ちてきた気がします。
本をしばらく読んでから３～４ｍ離れた時計をみるとものすごいぼやけて見えます。
ピントが合うまでいつもより遅いかなとも思います。
普段でも遠いところがぼやけて見えてきました。
半年前までは全然大丈夫だったのに・・・。
どなたか視力回復する治療法とかありませんか？
今のところ眼科へ行く予定はありません。
（行く気がないかな・・・）
視力が最近悪くなったということですが、遠くが見えにくくなる（近視）の主な原因としては、（１）暗い場所での勉強や読書（２）長時間のパソコン作業やテレビ視聴（３）テレビゲ－ム・携帯ゲーム機の連続使用などが、あげられると思います。
近視は、最初は「仮性近視」と言われる状態からはじまります。
それは、近くの物を見る時の状態によって（目を酷使することが続くと）、眼の調節機能が緊張状態となって、一時的に固まってしまうことです。
（そのことを「ピントフリーズ現象」と言われています。
）例えば、本を読んでいて、急に視線を遠くに向けた時、しばらくは焦点があわず、はっきりと見えてくるまでに時間がかかるといったことで自覚できます。
（ピントが合うまでいつもより遅いのはこれが原因です。
）しかし、この状態の時は、「水晶体」や水晶体の厚さを調整する「毛様体筋」をトレーニングすることや、眼をしっかり休ませて上げる環境を整えることで、眼の自然治癒力で元の状態にもどすことが可能です。
ですので、目を休ませることと、出来るだけ早く、効果的な目のトレーニングをしてみることをおすすめします。
ただし、一人ひとりの見える状態や環境は違うので、私自身には、プロからのカウンセリングによって、自分の眼の状態に応じたトレーニングや生活改善を教えてもらうことがとてもよかったです。
あたりまえの事ですが、一般に売られているような方法だけでは、汎用的な事しかできません。
参考になるかは分かりませんが、こちらは、自身にあったトレーニング方法や生活改善、食事など色々とアドバイスしてくれます。
http://s-ter.net/ikona/c/00244.html目に関すること自体の知識があまりなかったので、かゆいところにまで色々なアドバイスにのっててくれるところが、とても良いですよ。
結果もでてきますし^^（時間と少しのお金はかかりましたが・・・）

黄班低形成について、教えて下さい。
先日、息子（現在6歳1カ月）が、病院で、黄班低形成と診断されました。
視力は、右0,02 左1,5 と言う状態です。
医師に治療法も、治る見込みも無いと言われ愕然としています。
本当に治療方法も、視力回復の見込みもないのでしょうか？
全くの無知でとても、不安です。
何か、教えていただけると幸いです。
『黄斑部低形成とは網膜の中で一番視力が出る部分である黄斑がしっかりと発達できずに生まれてきてしまった先天的な眼の異常です。
先天無虹彩(生まれつき茶目がないこと)や白子症(眼もしくは全身のメラニン色素が生まれつきなかったり形成量が少なかったりする状態)を併発することがあり、先天的な異常なので現在の医学ではこれといった治療法がなく視力も現在以上に出ない可能性もあるというのが現状です。
』だそうです・・・

目の体操 : デスクワーカーの味方iPhoneアプリ、疲れ目やドライアイをなんとかしようぜ。
目の体操、最初「目の周りマッサージもの？」って思ったのですがそうではなく、本当に目を動かす、体操アプリでした。目などあまり動かさないので、タフなエクササイズでしたが、使用後に良い変化を感じました。シンプルながら私には良アプリです。しかし、こういうアプリの効果には個体差があると思いますのでその点、よろしくお願いします。こちらがメインメニュー。最初は全てのエクササイズがONになっているが、私はそれぞれ...
http://www.appbank.net/2009/06/30/iphone-application/34681.php

質問です！みなさんは視力回復はどうやってしましたか？
○小生は４４歳で白内障の手術をし成功しました。
その後は、先ずTVを観ない！（パソコンはやっていましたが時間を決めていました。
）目が疲れたら・・目を閉じて休養する！（これは大事で相当効果があるそうです。
）たまに、遠くの景色を見る。
etc今小生の視力は・・信じないかkもしれませんが・・１．５→３．０のようです。
（老眼ではありますが・・）

ブルーベリーアイと目薬はどっちが良い？
わかさ生活のブルーベリーアイ、目薬ならどっちが良いのでしょうか？
もともと視力が悪いです。
仕事でパソコンを使い、普段も携帯や読書をします。
目が疲れるし、しょぼしょぼします。
視力回復ではなく、目の疲れとしょぼしょぼを解消したいです。
今は目薬をしていますが、ブルーベリーアイも気になってます。
目薬とサプリメント、どちらかを選ぶなら、どっちが良いと思いますか？
そもそも効果が違うんでしょうか？
基本的なことかもしれませんが、宜しくお願い致します。
眼の為の内服薬が無い事がある程度物語っているかと思います。
眼の疲れやしょぼしょぼ感でしたら、涙の成分に近い眼薬で防腐剤が入っていないもの、例えばソフトサンティア等がよいかと思います。